Kategorie: News & Events

Alexander-Technik Schnupperabend und Schnupperstunden

Kommen Sie vorbei und beschnuppern Sie das Alexander-Technik Studio Graz an unserem neuen Standort in der Goethestraße. Wir freuen uns Sie kennenzulernen (oder wiederzutreffen) und Ihnen die Alexander-Technik in der Gruppe mit einem Kurzvortrag, im Gespräch und mit praktischen Kostproben näherzubringen. Gerne beantworten wir auch Ihre Fragen.

Schnupperabend
Mit: Regina Stratil und Jean Fischer
Wann: Donnerstag 19. März 2026, 18:30–20:00 Uhr
Wo: Alexander-Technik Studio Graz, Goethestraße 15, 8010
Kosten: kostenlos
Anmeldung: regina@atstudio.at ∣ 0664 25 25 874

Eine Möglichkeit die Alexander-Technik in der Einzelarbeit im Rahmen von 30-minütigen Schnuppereinheiten kennenzulernen gibt es am Freitag:

Schnupperstunden
Mit: Regina Stratil
Wann: Freitag 20. März 2026, Uhrzeit nach Vereinbarung
Wo: Alexander-Technik Studio Graz, Goethestraße 15, 8010
Kosten: kostenlos
Anmeldung: regina@atstudio.at ∣ 0664 25 25 874

​

Wir übersiedeln!
Das Alexander-Technik Studio Graz ist wegen Übersiedelung vom 2.–10.3.2026 geschlossen. Ab 11. März 2026 sind wir dann wie gewohnt an unserem neuen Standort in der Goethestraße 15 geöffnet und freuen uns Sie dort begrüßen zu dürfen!

​Tag der offenen Tür/Workshop zum Tag der Rückengesundheit
15. März, 11:00-12:00 Uhr am Alexander-Technik Studio Graz
Details und Anmeldung hier

In diesem Workshop werden wir gemeinsam zur Ruhe kommen, über das Nicht-Tun reflektieren und die Hinlege-Praxis aus der Alexander-Technik kennenlernen, in der es um bewusstes Nicht-Tun geht. Jenseits vom Zwang zu Selbstoptimierung und Ergebnisorientiertheit erlauben wir uns, für den Zeitraum des Workshops, fundamental zu entschleunigen und nichts erreichen zu müssen. Wir kommen zu uns selbst zurück, in der guten Gesellschaft von Gleichgesinnten.

Details hier.

Während der österreichweiten „Langen Woche der Alexander-Technik“ im Oktober bieten wir eine Reihe von kostenlosen Einführungsveranstaltungen an. Alle Infos unter Workshops!

Alle Veranstaltungen österreichweit finden Sie auf der Webseite von GATOE (Gesellschaft für F.M. Alexander-Technik Österreich).

Wir freuen uns mit der Alexander-Technik Gesundheitspartner im Gesundheitshunderter-Programm der SVS (im Bereich „Bewegung“) zu sein und SVS-Versicherte in ihrer Gesundheitsförderung und ihrem alltäglichen Wohlbefinden zu unterstützen.

Seit Juni 2023 können Alexander-Technik Einheiten bei uns mit dem SVS „Gesundheitshunderter“ gefördert werden. Der Gesundheitshunderter kann einmal pro Jahr von SVS-Versicherten in Anspruch genommen werden. Voraussetzung ist eine Vorsorgeuntersuchung (bis zu drei Jahre vor der Antragsstellung bzw. ab 40 Jahren bis zu zwei Jahre vor der Antragstellung). Wenn man am Programm „Selbständig Gesund“ teilnimmt, entfällt der Nachweis der Vorsorgeuntersuchung.

Alle Informationen sind unter folgendem Link zu finden: www.svs.at/gesundheitshunderter

Free introductions to the Alexander Technique Saturday 21 May

Throughout Saturday 21 May there will be short introductory talks in English and German as well as individual demonstrations in the Alexander Technique.

11:00 – 11:30: A short introductory talk on the Technique in English

12:00 – 13:00: 15-minute individual demonstrations, English or German

14:00 – 14:30: Eine kurze Vorstellung der Alexander-Technik

15:00 – 16:00: 15-minute individual demonstrations, English or German

For details and how to book please see www.atstudio.at/unterricht/workshops.

Am Samstag, 16. Oktober 2021, halten wir einen Einführungsworkshop in die Alexander-Technik für das Career Service Centre der Kunstuni Graz, gefolgt von der Möglichkeit für alle Teilnehmer/innen eine halbstündige Einzelstunde zu buchen.

Die Alexander-Technik ist ideal für Performer/innen und bekannt dafür mehr Leichtigkeit und Freiheit der Bewegungen zu ermöglichen. Dies gilt sowohl für ganz alltägliche Aktivitäten wie Sitzen, Stehen oder Gehen, als auch für komplexere oder anspruchsvollere Tätigkeiten, wie etwa das Spielen eines Musikinstruments und Auftreten vor Publikum. Viele Menschen, die die Alexander-Technik anwenden, berichten auch von positiven psychologischen Auswirkungen, wie etwa einer Stressreduktion. Gut zu stehen, zu sitzen oder sich gut zu bewegen, ohne Energie zu verschwenden und dabei eine gute Koordination zu bewahren ist eine essentielle Fähigkeit, vor allem für Performer/innen. Im Workshop werden wir uns mit einigen einfachen und alltäglichen Bewegungen beschäftigen, mit besonderem Augenmerk auf ein rückenfreundliches Sitzen.

Die Alexander-Technik wird normalerweise im Rahmen von Einzelstunden erarbeitet, da diese ermöglichen detailliert auf die jeweilige Situation, Bedürfnisse und individuellen Gewohnheitsmuster der jeweiligen Person einzugehen. Nach dem Workshop sind alle Teilnehmer/innen eingeladen sich für eine halbstündige Einzelstunde mit Jean oder Regina am Alexander-Technik Studio Graz (Harrachgasse) als Teil dieser Einführung einzuschreiben.

Der Workshop wird auf Englisch gehalten. Für nähere Informationen und zur Anmeldung bitte das Career Service Centre der Kunstuni Graz kontaktieren.